-
Яагаад хэвлэсэн йогийн дэвсгэр авах вэ?
Хэрэв та хэвлэсэн йогийн дэвсгэрт дуртай бол дуртай загвараараа өмсөж болохгүй гэж үү?Оньсого мэт харагдахын тулд хоорондоо холбогдсон хавтангууд зэрэг олон сонголтууд байдаг.хэвлэх йогийн дэвсгэр Мөн та ямар хэв маяг сонгохоо шийдэж чадахгүй байгаа бол самтай йогийн дэвсгэр авах талаар бодож үзээрэй...Цааш унших -
Фитнессийн бизнесээ сурталчлахын тулд тусгай эсэргүүцлийн туузыг хэрхэн ашиглах вэ
Хэрэв та фитнессийн салбарт бизнес эрхэлдэг бол захиалгат эсэргүүцлийн хамтлагууд нь сурталчилгааны төгс бэлэг болно.Та тэдгээрийг ямар ч хэмжээ, өнгөөр бүтээж болохоос гадна өөрт тохирсон бариул нэмж болно.Эсэргүүцлийн зурвас нь ихэвчлэн 9.5" өндөр, 2" өргөн,...Цааш унших -
Өөр өөр зориулалттай хамгийн сайн эсэргүүцлийн хамтлагууд
Хэрэв та биеэ чийрэгжүүлж, аяыг сайжруулахыг хүсч байвал эсэргүүцлийн тууз нь гартаа байх төгс дасгалын хэрэгсэл юм. Шилдэг эсэргүүцлийн тууз Та гараа чангалах, хүч чадлаа нэмэгдүүлэх, биеийн тамирын ерөнхий байдлыг сайжруулахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран эсэргүүцлийн тууз нь таны зорилгодоо хүрэхэд тусална. зорилго.Чи чадна...Цааш унших -
Туслах тууз худалдаж авахдаа анхаарах зүйлс
Нэрийг нь үл харгалзан туслах хамтлагууд хүн бүрт тохирохгүй.Зарим хүмүүс латекс материалаас болж тэдгээрийг ашиглах боломжгүй байдаг бол зарим нь тэдний шаардагдах жинд дургүй байдаг.Аль ч тохиолдолд тэдгээр нь хөдөлгөөний хязгаарлалттай хүмүүст маш их тустай байж болно.Хэрэв та хамгийн сайн сайхныг хайж байгаа бол ...Цааш унших -
Цээжний дээд хэсэгт дасгал хийхэд зориулсан эсэргүүцлийн тууз
Эсэргүүцлийн тууз нь цээжний дээд булчинг ажиллуулахад тохиромжтой. Эсэргүүцлийн туузны загвар Эхлэхийн тулд хөлөө ташааны өргөнтэй хольж зогсоод эсэргүүцлийн туузны нэг үзүүрээс барина.Зүүн гараа нугалж, нөгөө үзүүрийг баруун мөрөндөө аваач.Нөгөө талдаа давтана....Цааш унших -
Хэрхэн дээш татах вэ
Хэрхэн татахыг сурахын тулд баарнаас өлгөж эхэл. Дээш татах Нурууны дээд хэсгийн булчингуудыг татаж, мөрний ирээ нуруу руу чиглүүл.Хөдөлгөөний туршид гараа шулуун байлгахаа бүү мартаарай.Хамгийн гол нь зөв хэлбэрийг хадгалах, өөрийн ...Цааш унших -
Шилдэг фитнесийн дэвсгэр
Фитнесс шалавч хайхад олон сонголт байдаг. Та йог эсвэл Пилатесын дэвсгэр, биеийн тамирын тоног төхөөрөмж эсвэл чөлөөт жингээс сонгож болно.Зузаан, өтгөн дэвсгэр нь том хэмжээтэй байж болох тул өнхрөхөд хэцүү байдаг.Жижиг талбайтай бол хамгийн бага хэмжээтэй нимгэн дэвсгэр худалдаж авахыг бодоорой ...Цааш унших -
Power Band-ийн хурдан гарын авлага
Power Band нь сунгалт, нөхөн сэргээх, бодибилдинг, тэр ч байтугай дээш өргөх зэрэг олон төрлийн дасгал хийхэд тохиромжтой сургалтын хэрэгсэл юм.Power Band-ийн өгсөн эсэргүүцэл нь танд дасгал хийх явцад эрчмийг өөрчлөх, зөв хөдөлгөөний хэв маягийг бэхжүүлэх боломжийг олгодог ...Цааш унших -
Эсэргүүцлийн хоолойгоор хэрхэн сургах вэ
Эсэргүүцлийн хоолойгоор хэрхэн бэлтгэл хийх талаар та гайхаж байсан байх.training эсэргүүцлийн хоолойгоор энэ төхөөрөмжийг хамгийн сайн ашиглахад туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.Эсэргүүцлийн хоолой худалдаж авахад бэлэн болсон бол зааврыг анхааралтай уншиж, o...Цааш унших -
Даавууны эсэргүүцлийн хамтлаг яагаад ийм гайхалтай байдаг вэ?
Даавууны эсэргүүцлийн тууз нь биеийн тамирын бүх түвшинд тохирсон дасгалын маш сайн хэрэгсэл юм.Эдгээр нь ихэвчлэн гулсдаггүй бөгөөд хөлний дасгалд маш сайн тэсвэртэй байдаг.Эдгээр нь резинэн туузаас арай илүү үнэтэй боловч тийм ч их биш юм.Ихэнх даавууны эсэргүүцлийн тууз нь 10 долларын үнэтэй байдаг ...Цааш унших -
Эсэргүүцлийн багцаас хэрхэн хамгийн их ашиг хүртэх вэ
Хамтлаг эсэргүүцлийн иж бүрдэл нь булчингаа хөгжүүлэхийг хүсдэг хүмүүст зориулсан маш сайн хөрөнгө оруулалт юм. туузан эсэргүүцлийн багц Хамтлаг бүрийн жинг тохируулах боломжтой тул чөлөөт жинг хамгийн тохиромжтой орлуулах боломжтой.Чиний биеийн тамирын түвшингээс үл хамааран та шатарныхаа аяыг чангалах боломжтой болно...Цааш унших -
Эсэргүүцлийн зурвасууд - тэдгээрийг хэрхэн аюулгүй, үр дүнтэй ашиглах вэ
Эсэргүүцлийн тууз нь хүч чадлын бэлтгэлд ашиглагддаг уян харимхай хамтлаг юм.Эдгээрийг ихэвчлэн физик эмчилгээ, зүрхний нөхөн сэргээх, булчингийн гэмтлээс эдгэрэхэд ашигладаг.Эдгээр төхөөрөмжүүд нь аажмаар хүч чадлыг сэргээснээр хүмүүст өвчин, бэртлээс ангижрах боломжийг олгодог ...Цааш унших
