Эсэргүүцлийн хоолойгоор хэрхэн бэлтгэл хийх талаар та гайхаж байсан байх.сургалтын эсэргүүцлийн хоолойЭнэ төхөөрөмжийг хамгийн сайн ашиглахад туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.Эсэргүүцэх хоолой худалдаж авахад бэлэн болсон бол зааврыг анхааралтай уншиж, ашиглахын давуу талыг мэдэж аваарай.Та булчингийн янз бүрийн бүлгүүдэд зориулсан олон төрлийн дасгалуудыг олох болно, тиймээс үүнийг хэрхэн зөв ашиглах талаар уншина уу.Энэ нь хэр үр дүнтэй болохыг та удахгүй гайхах болно!
Эсэргүүцлийг чангалах хоолой нь нурууны булчинг сунгаж, бэхжүүлэхэд ашигладаг нурууны дасгал хийхэд хамгийн ашигтай байдаг.сургалтын эсэргүүцлийн хоолойЭсэргүүцлийг чангалах хоолойнуудыг ашигладаг дасгалууд нь эгнээнд бөхийх, туузан тэнхлэгт өргөлт, урвуу ялаа юм.Эдгээрийг нэмэлт ашиг тусын тулд хөл, гүзээг бэхжүүлэхэд ашиглаж болно.Та биеийн доод хэсэгт дасгал хийх эсвэл хоёр толгойн булчинг шахах эсэхээс үл хамааран өөрийн хэрэгцээнд тохирсон эсэргүүцлийн хоолойг худалдан авч болно.
Хэрэв та өндөр чанартай бүтээгдэхүүн хайж байгаа болсургалтын эсэргүүцлийн хоолой, Joyfit-г туршаад үзээрэй.Энэ нь 100% байгалийн латекс ба хэт зузаан өндөр зэрэглэлийн цахиураар хийгдсэн.Joyfit хоолойн уртыг 125 см-ээс 145 см хүртэл тохируулах боломжтой.Энэ нь янз бүрийн булчингийн бүлгүүдэд чиглэсэн 40 дасгалын хамт ирдэг.Энэ бол маш сайн дасгал хийж, фитнессийнхээ түвшинг дээшлүүлэх боломжийн, зөөврийн арга юм!Өөрт тохирох эсэргүүцлийн түвшинг сонгоод таашаал аваарай!
Ахмад настнуудад жингийн дасгал хийх хэрэгсэл байхгүй байж болох бөгөөд тэдний бие махбодийн болон эдийн засгийн хязгаарлалт нь эсэргүүцлийн сургалтын хөтөлбөрийг эхлүүлэхэд саад болдог.Нэмж дурдахад зарим ахмад насанд хүрэгчид биеийн тамирын заал эсвэл фитнессийн хичээлд хамрагдах итгэлгүй байж, залуу хүмүүсээс айдаг.Эдгээр шалтгаанууд нь ахмад настнуудад зориулсан эсэргүүцлийн дасгалын өөр аргыг олохыг шаарддаг.Ийм шинэлэг дасгалын тоног төхөөрөмж асар их эрэлт хэрэгцээтэй байгаа бөгөөд эдгээр тоног төхөөрөмжийн ашиг тусыг судлах нь чухал юм.
Гэрт суурилсан PRT хөтөлбөр нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй ахмад настнуудын цусан дахь глюкозын түвшинг сайжруулж, систолын цусны даралтыг бууруулдаг.Түүнчлэн, энэ нь T2DM-тэй өндөр настнуудын амьдралын чанарыг сайжруулж чадна.Энэ нь чийрэгжихийг хүсч буй олон хөгшин хүмүүсийн хариулт байж магадгүй юм.Тэднийг эрүүл амьдралын хэв маягтай болгоход туслахаас гаднасургалтын эсэргүүцлийн хоолойs нь тэдний эрүүл мэндийг сайжруулах, сэтгэцийн байдлыг сайжруулахад тусалдаг.Энэ нь архаг өвчтэй эсвэл хөдөлгөөний хязгаарлалттай хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм.
Эсэргүүцлийн туузыг сургахдаа тэдгээрийг голоосоо илүү их өөх тосыг шатаахад ашиглаж болно.Тэдгээрийг ашигласнаар та туузан таяг, хөл өргөх эсвэл бусад нөхөн сэргээх дасгалуудыг ашиглаж болно.Эсэргүүцлийн туузыг ашиглах нь сүүлийн хэдэн жилд эдгээр төхөөрөмжүүдийн нэр хүндийг нэмэгдүүлсэн бөгөөд энэ нь тэд хүн бүрт илүү хэрэгтэй болж байна гэсэн үг юм!Мөн янз бүрийн эсэргүүцлийн зурвасууд байдаг бөгөөд та өөрт тохирохыг нь олох боломжтой.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 5-р сарын 05-ны хооронд