-
Иогийн дэвсгэр: Таны тэнцвэртэй дасгалын үндэс
Иогийн дэвсгэр нь зөвхөн дасгал хийх гадаргуу биш юм; Энэ бол таны йогийн аялалын үндэс суурь юм. Энэ нь танд асанагаа хялбар, итгэлтэйгээр гүйцэтгэхэд шаардлагатай дэмжлэг, тайтгарал, тогтвортой байдлыг хангадаг. Зах зээл дээр байгаа олон төрлийн йогийн дэвсгэрээр ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн бөмбөгний эцсийн гарын авлага: ашиг тус, хэрэглээ, дасгалууд
Дасгалын бөмбөг, тогтвортой байдлын бөмбөг, Швейцарийн бөмбөг гэгддэг йогийн бөмбөг нь фитнессийн дасгалууд болон гэрийн биеийн тамирын зааланд түгээмэл хэрэглэгддэг нэмэлт хэрэгсэл болжээ. Эдгээр нь үндсэн хүчнээс эхлээд тэнцвэр, уян хатан байдлын сургалт хүртэл янз бүрийн дасгал хийхэд ашиглаж болох олон талын хэрэгсэл юм. Энэ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Barbell дэвсгэрийн эцсийн гарын авлага: Тав тухтай байдал, аюулгүй байдал, гүйцэтгэл
Хүндийн өргөлт, фитнессийн ертөнцөд штанга бол үндсэн тоног төхөөрөмж юм. Гэсэн хэдий ч, штанг ашиглах нь заримдаа эвгүй байдалд хүргэж, зохих ёсоор харьцахгүй бол гэмтэх аюултай. Энд штангуудын дэвсгэрүүд гарч ирдэг. Эдгээр дэвсгэрүүд нь...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Гулсах диск: Спорт, тоног төхөөрөмж, техникийн талаархи дэлгэрэнгүй гарын авлага
Фрисби гэгддэг гулсах диск нь олон арван жилийн турш гадаа хийх алдартай үйл ажиллагаа байсаар ирсэн. Эдгээр нь хөнгөн, зөөврийн, олон талт шинж чанартай тул спорт, амралт зугаалгын өргөн хүрээний үйл ажиллагаанд тохиромжтой сонголт юм. Энэ нийтлэл нь иж бүрэн гарын авлагыг өгөх болно ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Олсоор үсрэхийн ашиг тус, үр дүнтэй дасгал
Олсоор харайх нь олон зууны турш хийгдэж ирсэн алдартай бөгөөд үр дүнтэй дасгал юм. Тоглоомын талбай эсвэл мэргэжлийн спорт аль нь ч бай бүх насны болон биеийн тамирын түвшний хүмүүст зориулсан олсоор үсрэх олон төрлийн ашиг тусыг санал болгодог. Энэ урлагт...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
TRX ашиглан гүйцэтгэлээ сайжруулж, сургалтаа оновчтой болго
Нийт эсэргүүцлийн дасгал гэгддэг TRX түдгэлзүүлэх сургалт нь хүч чадлыг нэмэгдүүлэх, тогтвортой байдлыг сайжруулах, ерөнхий фитнессийг сайжруулах зорилгоор түдгэлзүүлсэн оосор болон биеийн жингийн дасгалуудыг ашигладаг олон талт, үр дүнтэй дасгалын систем юм. Тэнгисийн цэргийн SEAL асан зохион бүтээсэн Т...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Тохиромжтой сэргээх, сургахад зориулж утас утас ашиглах
Тамирчид болон фитнесс сонирхогчид биеийн тамирын дээд амжилт, оновчтой хөдөлгөөнийг эрэлхийлэхийн тулд нөхөн сэргээх, бэлтгэл сургуулилтаа сайжруулах шинэлэг хэрэгслийг байнга эрэлхийлдэг. Энэхүү дэлгэрэнгүй гарын авлагад бид ашиг тус, хэрэглээ, шинжлэх ухааныг судлах болно...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Хипгээ тайл: Хип хамтлагтай 5 чухал дасгал
Эсэргүүцлийн тууз эсвэл мини гогцоо гэж нэрлэгддэг хип тууз нь дасгал хөдөлгөөнийг сайжруулж, тодорхой булчингийн бүлгүүдэд чиглүүлэх хэрэгтэй хэрэгсэл юм. Эдгээр жижиг, уян хатан туузыг булчингийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхийн тулд янз бүрийн дасгал хийхэд ашиглаж болно.Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн хурцадмал хамтлагууд: Дадлагаа дээшлүүлж, бие махбодоо бэхжүүл
Сүүлийн жилүүдэд фитнессийн ертөнцөд йог болон эсэргүүцлийн дасгалыг хослуулах нь хүчээ авч, түгээмэл болж байна. Энэхүү нэгдмэл байдлаар йогийн чангалагч хамтлагууд нь дасгал сургуулилтаа дээшлүүлж, бие махбодоо бэхжүүлэх үнэ цэнэтэй хэрэгсэл болж гарч ирэв. Энэ нийтлэлд бид ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Latex Mini Loop Band: Хүч чадал, хөдөлгөөнийг сайжруулах хүчирхэг хэрэгсэл
Фитнесс салбар байнга хувьсан өөрчлөгдөж, хувь хүмүүст эрүүл мэнд, фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд нь туслах шинэ хэрэгсэл, дагалдах хэрэгслийг байнга нэвтрүүлж байна. Ийм алдартай хэрэгсэл бол латекс мини гогцоо юм. Энэ нийтлэл нь ашиг тусыг судлах болно, жишээ нь ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Эсэргүүцэх суналтын хоолой: Үр дүнтэй, олон талт фитнесс хэрэгсэл
Фитнесс байнга хөгжиж буй ертөнцөд хувь хүмүүст эрүүл мэнд, фитнессийг оновчтой болгоход туслах шинэ тоног төхөөрөмж, багаж хэрэгслийг тасралтгүй нэвтрүүлж байна. Ийм алдартай болсон нэг хэрэгсэл бол эсэргүүцлийн хоолой юм. Энэ нийтлэлд ашиг тус, дасгал,...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Зузаан гогцоо эсэргүүцэх хамтлаг: Олон талт фитнессийн хэрэгсэл
Эсэргүүцлийн хамтлагууд сүүлийн жилүүдэд олон талт, үр дүнтэй фитнесс хэрэгсэл болж улам бүр түгээмэл болж байна. Төрөл бүрийн төрлүүдийн дунд зузаан гогцоо эсэргүүцэх зурвас нь өвөрмөц шинж чанар, өргөн хүрээний хэрэглээгээрээ ихээхэн анхаарал татсан. ...Дэлгэрэнгүй уншина уу
