A йогийн дэвсгэрзүгээр л дасгал хийх гадаргуу биш юм; Энэ бол таны йогийн аялалын үндэс суурь юм. Энэ нь танд асанагаа хялбар, итгэлтэйгээр гүйцэтгэхэд шаардлагатай дэмжлэг, тайтгарал, тогтвортой байдлыг хангадаг. Зах зээл дээр маш олон төрлийн иогийн дэвсгэрүүд байдаг тул зөвийг нь сонгох нь маш хэцүү ажил юм. Энэхүү нийтлэл нь йогийн дэвсгэрүүдийн төрөл, онцлог, хэрхэн арчлах талаар танд туслах зорилготой юм.
Иогийн дэвсгэрийн ач холбогдол
1. Хальтирдаггүй гадаргуу: Сайн йогийн дэвсгэр нь гулгамтгай гадаргууг хангаж, дасгал хийх явцад тогтвортой байдал, тэнцвэрийг хадгалах болно.
2. Тайтгарал: Энэ нь үе мөчийг хамгаалах зөөлөвчийг санал болгож, урт дасгалын үед тав тухыг хангана.
3. Эрүүл ахуй: Хувийн йогийн дэвсгэр нь цэвэр байдлыг хангаж, халдвар авах эрсдэлийг бууруулдаг.
4. Бат бөх чанар: Өндөр чанартай дэвсгэр нь удаан эдэлгээтэй бөгөөд байнгын хэрэглээг тэсвэрлэдэг.
5. Зөөврийн байдал: Олон иогийн дэвсгэрүүд нь хөнгөн жинтэй, авч явахад хялбар байдаг тул аялах эсвэл хичээлд явахад тохиромжтой.
Иогийн дэвсгэрийн төрлүүд
1. PVC дэвсгэр: Уламжлалт, боломжийн үнэтэй PVC дэвсгэр нь удаан эдэлгээтэй боловч хүнд жинтэй, байгальд ээлтэй байж болно.
2. TPE дэвсгэр: Термопластик эластомероор хийгдсэн эдгээр дэвсгэрүүд нь хөнгөн, хоргүй, цэвэрлэхэд хялбар.
3. NBR дэвсгэр: Удаан эдэлгээтэй, төсөвт хэмнэлттэй, NBR дэвсгэр нь байгальд ээлтэй, тав тух багатай.
4. Үйсэн дэвсгэр: Байгальд ээлтэй, байгалийн бариултай, үйсэн дэвсгэр нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд гадаргууг бат бөх болгодог.
5. Жут дэвсгэр: Биологийн хувьд задардаг, байгальд ээлтэй, жут дэвсгэр нь бартаат багатай тул нэмэлт дэмжлэг авахын тулд алчуур шаардлагатай байж болно.
6. Резинэн дэвсгэр: Удаан эдэлгээтэй, барьцалддаг байгалийн резинэн дэвсгэр нь гадаргууг тогтвортой байлгах боловч хүнд, хурц үнэртэй байдаг.
Иогийн дэвсгэр сонгохдоо анхаарах зүйлс
1. Материал: Байгальд ээлтэй, удаан эдэлгээтэй, хямд үнээр өөрийн үнэт зүйлд нийцсэн материалыг сонго.
2. Зузаан: Зузаан дэвсгэр (6-8мм) нь илүү зөөлөвч, нимгэн дэвсгэр (3-5мм) илүү тогтвортой байдлыг хангадаг.
3. Урт ба өргөн: Дэвсгэр нь таны өндөрт тохирсон урт, дасгал хийхэд хангалттай өргөн эсэхийг шалгаарай.
4. Барилт: Позын үед хальтирч унахгүйн тулд сайн атгах дэвсгэр хай.
5. Бүтэц: Зарим дэвсгэр нь илүү барьцалддаг бүтэцтэй гадаргуутай байхад зарим нь хөдөлгөөн хийхэд хялбар гөлгөр гадаргуутай байдаг.
6. Жин ба зөөвөрлөх чадвар: Хэрэв та байнга зөөвөрлөх шаардлагатай бол дэвсгэрийн жинг анхаарч үзээрэй.
7. Байгальд ээлтэй байдал: Хэрэв байгаль орчинд сөрөг нөлөө үзүүлж байгаа бол тогтвортой материалаар хийсэн дэвсгэрийг сонгоорой.
Иогийн дэвсгэр арчилгаа
1. Цэвэрлэгээ: Хэрэглэх болгоныхоо дараа дэвсгэрээ чийгтэй даавуу, зөөлөн савангаар арчина. Илүү гүн цэвэрлэхийн тулд дэвсгэр шүршигч хэрэглэх эсвэл савантай усаар угаана.
2. Хатаах: Хөгц мөөгөнцөр үүсэхээс сэргийлж дэвсгэрээ бүрэн агаарт хатаана.
3. Хадгалалт: Дэвсгэрийнхээ хэлбэрийг хадгалж үлдэгдэл чийгийг шингээхийн тулд алчуураар өнхрүүлэн хадгал.
4. Хордлогод өртөхгүй байх: Гэмтэх, бүдгэрэхгүйн тулд дэвсгэрээ нарны шууд тусгал, дулааны эх үүсвэрээс хол байлга.
Дүгнэлт
Иогийн дэвсгэр нь дэмжлэг, тав тух, тогтвортой байдлыг санал болгодог дасгал хийхэд зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл юм. Төрөл бүрийн дэвсгэр, тэдгээрийн онцлог, зохих арчилгаа зэргийг ойлгосноор та зөв шийдвэр гаргаж, өөрийн хэрэгцээнд тохирсон дэвсгэрийг сонгох боломжтой. Зөв йогийн дэвсгэр нь таны дасгал сургуулилтыг сайжруулж, илүү ухамсартай, тэнцвэртэй амьдралын хэв маягт хувь нэмрээ оруулах болно гэдгийг санаарай.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 6-р сарын 18