-
Хөлийг сургах 3 эсэргүүцлийн хамтлаг дасгал
Фитнессийн тухай ярихад хамгийн түрүүнд хэвлийн булчин, цээжний булчин, гар болон биеийн бусад хэсгийг сургах нь олон хамтрагчдын санаанд ордог. Доод биеийн дасгал нь фитнессийн хөтөлбөрт санаа зовдог хүмүүсийн дийлэнх нь хэзээ ч байдаггүй, харин доод биеийн дасгалууд ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Та яагаад дасгалдаа эсэргүүцлийн тууз нэмэх ёстой вэ?
Эсэргүүцлийн туузууд нь танд илүү хэцүү спортыг удирдахад туслах гол туслах хэрэгсэл юм. Спортдоо эсэргүүцлийн хамтлаг нэмэх зарим шалтгаан энд байна! 1. Эсэргүүцлийн тууз нь булчингийн бэлтгэлийн хугацааг уртасгаж чадна Зүгээр л эсэргүүцлийг сунгахад ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Эсэргүүцлийн туузны арван хэрэглээ
Эсэргүүцлийн тууз нь сайн зүйл, маш их хэрэглээ, авч явахад хялбар, хямд, зохион байгуулах газраар хязгаарлагдахгүй. Энэ нь хүч чадлын бэлтгэлийн гол дүр биш, харин зайлшгүй туслах үүрэг байх ёстой гэж хэлж болно. Эсэргүүцлийн сургалтын ихэнх тоног төхөөрөмж, хүч нь төрөл...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
3 төрлийн эсэргүүцлийн зурвасын өөр өөр хэрэглээний танилцуулга
Уламжлалт жингийн дасгалын тоног төхөөрөмжөөс ялгаатай нь эсэргүүцлийн тууз нь биеийг адилхан ачаалдаггүй. Сунгахаасаа өмнө эсэргүүцлийн тууз нь маш бага эсэргүүцэл үүсгэдэг. Нэмж дурдахад, эсэргүүцэл нь хөдөлгөөний хүрээнд өөрчлөгддөг - суналтын хэмжээ их байх тусам...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Хел тавих дасгал хийхэд хип туузыг ямар зорилгоор ашигладаг вэ?
Олон хүмүүс гуяны дасгал хийхдээ ихэвчлэн хөлөндөө хип уядаг болохыг бид олж мэднэ. Та яагаад хөлөндөө тууз зүүж суудаг вэ гэж гайхаж байсан уу? Эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх үү эсвэл хөлний булчинг сургах уу? Үүнийг тайлбарлахын тулд цуврал контентоор дамжуулан дараах! ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Даавуу эсвэл латекс дугуйны аль нь дээр вэ?
Зах зээл дээрх хип дугуй туузыг ерөнхийдөө даавууны дугуй тууз, латекс дугуй тууз гэж хоёр төрөлд хуваадаг. Даавууны дугуй туузыг полиэфир хөвөн, латекс торгоноор хийсэн. Латекс дугуй туузыг байгалийн латексаар хийсэн. Тэгэхээр та ямар төрлийн материалыг сонгох ёстой вэ? За...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Та хип хамтлагуудын талаар юу мэдэх ёстой вэ?
Хятадын хип хамтлагууд нь хонго, хөлийг хэлбэржүүлэхэд үр дүнтэй болох нь батлагдсан бөгөөд удаан хугацаанд үйлчилдэг. Хэдийгээр зарим хүмүүс биеийн дээд ба доод хэсэгт дасгал хийхдээ эсэргүүцлийн туузан дээр найдаж болно. Гэсэн хэдий ч атгах хип тууз нь уламжлалт эсэргүүцлийн туузаас илүү атгах, тав тухтай байдлыг хангадаг ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Бүсэлхий булчинг ажиллуулах 8 дасгал
Хятад хип хамтлагийн дасгалууд нь таны нурууг чангалж, чангаруулна. Мөн бэлхүүсийг хамгаалж, биеийн зөв байрлалыг бий болгоход тусалдаг. Бид танд зориулж хамгийн шилдэг 8 хип хамтлагийн дасгалуудыг нэгтгэсэн. Хэрэв та бодит, бодит үр дүнг харахыг хүсч байвал бид нэг удаа 2-3 глютын дасгал хий...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Баяр хүргэе! Danyang NQ компани BSCI гэрчилгээ авсан
Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd нь BSCI (Бизнесийн нийгмийн нийцлийн санаачилга) 2022 оны бүх шалгалтыг давлаа! Манай компани шаардлага хангасан бөгөөд BSCI гэрчилгээ авсан! BSCI бол нийгмийн хариуцлагыг дагаж мөрдөхийг дэмжигч байгууллага юм...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Хэвлийн дугуйг хэрхэн ашиглах талаар танд зориулсан зарим зөвлөгөө
Жижиг талбайг хамарсан хэвлийн дугуйг авч явахад харьцангуй хялбар байдаг. Энэ нь эрт дээр үед хэрэглэж байсан эмийн тээрэмтэй төстэй юм. Дунд хэсэгтээ чөлөөтэй эргэх дугуйтай, хоёр бариулын хажууд, барихад хялбар, дэмжлэг үзүүлэх боломжтой. Энэ нь одоо жижиг хэвлийн хүчирхийллийн нэг хэсэг юм ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Гадаа зусланд зориулсан унтлагын уутыг хэрхэн сонгох вэ
Унтлагын уут нь гадаа аялагчдад зайлшгүй шаардлагатай тоног төхөөрөмжийн нэг юм. Сайн унтлагын уут нь хөдөөгийн зусланд аялагчдад дулаан, тохь тухтай унтах орчинг бүрдүүлдэг. Энэ нь танд хурдан сэргээх боломжийг олгоно. Үүнээс гадна унтлагын уут нь хамгийн сайн "хөдөлгөөнт ор" юм.Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Гадаа зуслангийн майхнаа хэрхэн сонгох вэ
Хотын амьдрал хурдацтай хөгжиж байгаа энэ үед олон хүмүүс гадаа буудаллах дуртай. RV кемпинг эсвэл гадаа явган аялал сонирхогчид майхан нь тэдний зайлшгүй шаардлагатай тоног төхөөрөмж юм. Гэхдээ майхан худалдаж авах цаг ирэхэд та зах зээл дээр бүх төрлийн гадаа майхныг олох болно. Энэ нь ...Дэлгэрэнгүй уншина уу
