-
3 төрлийн эсэргүүцлийн зурвасын өөр өөр хэрэглээний танилцуулга
Уламжлалт жингийн дасгалын тоног төхөөрөмжөөс ялгаатай нь эсэргүүцлийн тууз нь биеийг адилхан ачаалдаггүй.Сунгахаасаа өмнө эсэргүүцлийн тууз нь маш бага эсэргүүцэл үүсгэдэг.Нэмж дурдахад, эсэргүүцэл нь хөдөлгөөний хүрээнд өөрчлөгддөг - суналтын хэмжээ их байх тусам...Цааш унших -
Хел тавих дасгал хийхэд хип туузыг ямар зорилгоор ашигладаг вэ?
Олон хүмүүс гуяны дасгал хийхдээ ихэвчлэн хөлөндөө хип уядаг болохыг бид олж мэднэ.Та яагаад хөлөндөө тууз зүүж суудаг вэ гэж гайхаж байсан уу?Эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх үү эсвэл хөлний булчинг сургах уу?Үүнийг тайлбарлахын тулд цуврал контентоор дамжуулан дараах!...Цааш унших -
Даавуу эсвэл латекс дугуйны аль нь дээр вэ?
Зах зээл дээрх хип дугуй туузыг ерөнхийдөө даавууны дугуй тууз, латекс дугуй тууз гэж хоёр төрөлд хуваадаг.Даавууны дугуй туузыг полиэфир хөвөн, латекс торгоноор хийсэн.Латекс дугуй туузыг байгалийн латексаар хийсэн.Тэгэхээр та ямар төрлийн материалыг сонгох ёстой вэ?Заавал...Цааш унших -
Та хип хамтлагуудын талаар юу мэдэх ёстой вэ?
Хятадын хип хамтлагууд нь хонго, хөлийг хэлбэржүүлэхэд үр дүнтэй болох нь батлагдсан бөгөөд удаан хугацаанд үйлчилдэг.Хэдийгээр зарим хүмүүс биеийн дээд ба доод хэсэгт дасгал хийхдээ эсэргүүцлийн туузан дээр найдаж болно.Гэсэн хэдий ч атгах хип тууз нь уламжлалт эсэргүүцлийн туузаас илүү атгах, тав тухтай байдлыг хангадаг ...Цааш унших -
Бүсэлхий булчинг ажиллуулах 8 дасгал
Хятад хип хамтлагийн дасгалууд нь таны нурууг чангалж, чангаруулна.Мөн бэлхүүсийг хамгаалж, биеийн зөв байрлалыг бий болгоход тусалдаг.Бид танд зориулж хамгийн шилдэг 8 хип хамтлагийн дасгалуудыг нэгтгэсэн.Хэрэв та бодит, бодит үр дүнг харахыг хүсч байвал бид нэг удаа 2-3 глютын дасгал хий...Цааш унших -
Хэвлийн дугуйг хэрхэн ашиглах талаар танд зориулсан зарим зөвлөгөө
Жижиг талбайг хамарсан хэвлийн дугуйг авч явахад харьцангуй хялбар байдаг.Энэ нь эрт дээр үед хэрэглэж байсан эмийн тээрэмтэй төстэй юм.Дунд хэсэгтээ чөлөөтэй эргэх дугуйтай, хоёр бариулын хажууд, барихад хялбар, дэмжлэг үзүүлэх боломжтой.Энэ нь одоо жижиг хэвлийн хүчирхийллийн нэг хэсэг юм ...Цааш унших -
Гадаа зусланд зориулсан унтлагын уутыг хэрхэн сонгох вэ
Унтлагын уут нь гадаа аялагчдад зайлшгүй шаардлагатай тоног төхөөрөмжийн нэг юм.Сайн унтлагын уут нь хөдөөгийн зусланд аялагчдад дулаан, тохь тухтай унтах орчинг бүрдүүлдэг.Энэ нь танд хурдан сэргээх боломжийг олгоно.Үүнээс гадна унтлагын уут нь хамгийн сайн "хөдөлгөөнт ор" юм.Цааш унших -
Гадаа зуслангийн майхнаа хэрхэн сонгох вэ
Хотын амьдрал хурдацтай хөгжиж байгаа энэ үед олон хүмүүс гадаа буудаллах дуртай.RV кемпинг эсвэл гадаа явган аялал сонирхогчид майхан нь тэдний зайлшгүй шаардлагатай тоног төхөөрөмж юм.Гэхдээ майхан худалдаж авах цаг ирэхэд та зах зээл дээр бүх төрлийн гадаа майхныг олох болно. Энэ нь ...Цааш унших -
Латекс хоолой ба силикон хоолойг хэрхэн ялгах вэ?
Саяхан би зарим найзуудын вэбсайтууд силикон хоолой, латекс хоолойг хэрхэн ялгаж байгааг харсан.Өнөөдөр редактор энэ нийтлэлийг нийтлэв.Цаашид гуурс хайхдаа аль нь силикон, аль нь латекс хоолой болохыг бүгд мэдэх байх гэж найдаж байна.Ингээд хамтдаа харцгаая...Цааш унших -
Дасгалын дараах 5 шилдэг сунгалтын дасгалууд нь чангарсан булчингаа тайвшруулах болно
Сунгах бол дасгалын ертөнцийн утас юм: та үүнийг хийх ёстой гэдгийг мэдэж байгаа, гэхдээ үүнийг алгасах нь хэр хялбар вэ?Дасгал хийсний дараа сунгалтын дасгал хийхэд хялбар байдаг - та дасгалдаа аль хэдийн цаг зарцуулсан тул дасгалаа дуусгасны дараа бууж өгөх нь илүү хялбар байдаг.Хэрхэн...Цааш унших -
Ундны усны тоо, хэмжээг оруулаад фитнессийнхээ усыг хэрхэн зөв нөхөх вэ, танд ямар нэгэн төлөвлөгөө бий юу?
Фитнессээр хичээллэх явцад хөлрөх хэмжээ, ялангуяа халуун зуны улиралд ихээхэн нэмэгддэг.Зарим хүмүүс хөлрөх тусам өөх тос алддаг гэж боддог.Үнэн хэрэгтээ хөлсний гол зорилго нь бие махбодийн асуудлыг зохицуулахад тусалдаг тул маш их хөлрөх нь...Цааш унших -
Фитнесс сэтгэцийн эрүүл мэндэд хэрхэн тусалдаг
Өнөөгийн байдлаар манай улсын үндэсний фитнесс ч бас судалгааны халуун талбар болж, чийрэгжүүлэлтийн дасгал, сэтгэцийн эрүүл мэндийн уялдаа холбоог судлахад өргөн хүрээтэй анхаарал хандуулж байна.Харин манай улсын хувьд энэ чиглэлийн судалгаа дөнгөж эхэлж байна.Дутсанаас болж...Цааш унших
