-
Даавууны эсэргүүцлийн хамтлаг яагаад ийм гайхалтай байдаг вэ?
Даавууны эсэргүүцлийн тууз нь биеийн тамирын бүх түвшинд тохирсон дасгалын маш сайн хэрэгсэл юм. Эдгээр нь ихэвчлэн гулсдаггүй бөгөөд хөлний дасгалд маш сайн тэсвэртэй байдаг. Эдгээр нь резинэн туузаас арай илүү үнэтэй боловч тийм ч их биш юм. Ихэнх даавууны эсэргүүцлийн тууз нь 10 долларын үнэтэй байдаг ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Эсэргүүцлийн багцаас хэрхэн хамгийн их ашиг хүртэх вэ
Хамтлаг эсэргүүцлийн иж бүрдэл нь булчингаа хөгжүүлэхийг хүсдэг хүмүүст зориулсан маш сайн хөрөнгө оруулалт юм. туузны эсэргүүцлийн багц Хамтлаг бүрийн жинг тохируулах боломжтой тул чөлөөт жинг хамгийн тохиромжтой орлуулах боломжтой. Чиний биеийн тамирын түвшингээс үл хамааран та шатарныхаа аяыг чангалах боломжтой болно...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Эсэргүүцлийн зурвасууд - тэдгээрийг хэрхэн аюулгүй, үр дүнтэй ашиглах вэ
Эсэргүүцлийн тууз нь хүч чадлын бэлтгэлд ашиглагддаг уян харимхай хамтлаг юм. Эдгээрийг ихэвчлэн физик эмчилгээ, зүрхний нөхөн сэргээх, булчингийн гэмтлээс эдгэрэхэд ашигладаг. Эдгээр төхөөрөмжүүд нь аажмаар хүч чадлыг сэргээснээр хүмүүст өвчин, бэртлээс ангижрах боломжийг олгодог ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Оюутнуудад зориулсан биеийн тамирын дасгал
Принстоны олон оюутнууд завгүй хуваарьтайгаа тэмцэж, фитнесс дасгалыг амьдралдаа шахах цагийг хайж олдог. Дасгал хийх фитнес Зөв төлөвлөлт, сахилга баттай бол дасгал хийх нь таны оюун ухаан, бие махбодод тустай бөгөөд таныг суралцах хугацаандаа илүү бүтээмжтэй болгоно. Амо...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Биеийн тамирын заалны чанар - биеийн тамирын шалыг хэрхэн сонгох вэ
Спорт заалны чанарыг тодорхойлох хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийн нэг бол түүний шал юм. биеийн тамирын заалны чанар Таны шал нь таны дуртай спортод тохирох нөхцлийг бүрдүүлж, бүх хэрэглэгчдэд таатай, тав тухтай байлгах ёстой. Сайн биеийн тамирын шал нь цочрол шингээх чадвартай...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн зайлшгүй шаардлагатай тоног төхөөрөмж
Иогийн хамгийн чухал хэрэгсэл бол йогийн дэвсгэр юм. Та хөөс эсвэл модон блокыг 10 доллараас доош үнээр авах боломжтой. Зарим хүмүүс илүү тогтвортой байхын тулд үйсэн эсвэл модон блокыг илүүд үздэг. Нарийхан суурьтай хүмүүсийг хоёр гар нь газар дээр байрлуулсан байрлалд ашиглаж болно. Зарим хүмүүс илүүд үздэг ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн биеийн тамирын дасгалын ашиг тус
Иогийн биеийн тамирын дасгалын хөтөлбөр нь биеийн галбираа хадгалах гайхалтай арга байж болох ч энэ нь уламжлалт фитнессийн хөтөлбөр шиг үр дүнтэй биш юм.Йогийн биеийн тамирын дасгал Иогийн хичээлд хуваарь байдаггүй ч тодорхой хэмжээний фитнесс шаарддаг. Та тодорхой цагийг амлаж чаддаг байх хэрэгтэй бөгөөд...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Төрөл бүрийн мөрний дэвсгэрүүд
Хэд хэдэн төрлийн мөрний дэвсгэрүүд байдаг.өөр өөр төрлийн мөрний дэвсгэрүүд Хатуу болон эмээл хэлбэртэй, хөнгөн, уян хатан байдаг. Өнөөдрийн хувилбарууд нь ихэвчлэн хөөс, дахин боловсруулсан хөвөн эсгий, нэхмэл бус полиэфир дүүргэгчээр хийгдсэн байдаг. Тэд ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Биеийн тамир, фитнессийн төвүүд
Эрүүл мэнд, эрүүл мэнд гэсэн ойлголт нь биеийн тамирын заал, фитнессийн төвүүдийн талаархи уран зохиолын түгээмэл хэсэг байсаар ирсэн тул өөрийгөө сайжруулах, зохицуулалт, үнэлгээнд онцгой ач холбогдол өгөх нь эрс нэмэгдсэн. gym and фитнесс Фитнессийн салбарын өсөлт энэ чиг хандлагыг нэмэгдүүлсэн боловч ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн дэвсгэр сонгох
Иогийн дэвсгэр нь асана дасгал хийх үед хальтирч унахгүй байх зориулалттай доод давхаргатай резинэн хивс юм. Иогийн дасгал анх 1982 онд АНУ-д Анжела Фармер хэмээх йогийн багш анх энэ ойлголтыг танилцуулснаар үүссэн. Эхний өдрүүдэд эдгээр зөөгч...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Их сургуулийн хөл бөмбөгийн мөрний дэвсгэр
Их сургуулийн хөлбөмбөгийн мөрний дэвсгэр нь хамгаалагчид болон бусад хамгаалалтын тоглогчдод дээд зэргийн хамгаалалт, уян хатан байдлыг хангах зорилготой юм. Эдгээр нь хөнгөн, удаан эдэлгээтэй бөгөөд өндөр түвшний хамрах хүрээ, хөдөлгөөнийг санал болгодог. Мөрний дэвсгэр нь бас хангалттай уян хатан байх ёстой ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Хулгайн эсрэг аялалын цүнх
Хэрэв та аялалд явж байгаа бөгөөд эд зүйлээ хулгайд алдах вий гэж санаа зовж байгаа бол хулгайн эсрэг аялалын цүнхтэй байх хэрэгтэй. хулгайн эсрэг аялалын цүнх Үнэ цэнэтэй зүйлээ хулгайчдаас хамгаалахын тулд чанартай аялалын цүнх сонгох нь чухал. Эдгээр уутны ихэнх нь эргэлзээтэй...Дэлгэрэнгүй уншина уу
