Айогийн дэвсгэрЭнэ нь асана дасгал хийх үед хальтирч унахгүй байх зориулалттай доод давхаргатай резинэн хивс юм.Иогийн дасгал анх 1982 онд АНУ-д Анжела Фармер хэмээх йогийн багш анх энэ ойлголтыг танилцуулснаар үүссэн.Эрт үед эдгээр наалдамхай дэвсгэр нь алдартай хувилбар байсан боловч хожим нь йогийн хивс гэж нэрлэгдэх болсон.Өнөөдөр ихэнх ангиудад йога дэвсгэр ашигладаг.Ашиглахйогийн дэвсгэрдасгал хийх явцад төвлөрч, үндэслэлтэй байхад тань туслах болно.
Иогийн дэвсгэр нь маш нимгэн аялалын хувилбараас эхлээд 7 фунт хүртэл жинтэй зузаантай хүртэл янз бүрийн зузаантай байдаг.Хамгийн түгээмэл зузаан нь 1/8 инч бөгөөд энэ нь шалтай хатуу холбоо барих боломжийг олгоно.Энэ нь поз хийх үед тэнцвэртэй байдал, тогтвортой байдлыг хангахад тусалдаг бөгөөд та дэвсгэр дээр унахгүй байх болно.Илүү үнэтэй сонголтуудыг ихэвчлэн байгальд ээлтэй материалаар хийдэг.Гэсэн хэдий ч, хэрэв та илүү хямд сонголтыг хайж байгаа бол онлайн дэлгүүрээс дэвсгэр худалдаж авах талаар бодож үзээрэй.
Сонгохдоо айогийн дэвсгэр, та өөрийн төсөв болон хэр их мөнгө зарцуулах хүсэлтэй байгаагаа анхаарч үзэх хэрэгтэй.Хямдхан, нимгэнйогийн дэвсгэрТаны төсөвт тохирохгүй, гэхдээ сайн чанарын нэг нь мөнгөний үнэ цэнэтэй юм.Эхлэгчдэд хямд, энгийнйогийн дэвсгэрзүгээр болно.Илүү дэвшилтэт дадлага хийхийн тулд aйогийн дэвсгэрилүү зузаантай, энэ нь хальтирч, хөлөө барихаас айхгүйгээр илүү хэцүү поз хийх боломжийг олгоно.
Худалдан авахдаа aйогийн дэвсгэр, түүний хэмжээ, материалыг анхаарч үзээрэй.Зарим нь 100% резинээр хийгдсэн бөгөөд энэ нь чийгийг шингээж, хөлрөх үед хүчээ хадгалахад тусалдаг.Гэсэн хэдий ч хөлөө нимгэн дээр эргүүлэх нь хэцүү байдагйогийн дэвсгэргараа гулсуулах нь хэцүү байж болно.3/16 инчийн зузаантаййогийн дэвсгэрЭхлэгчдэд удирдахад хэцүү байж болох тул өөрт тохирсон хэмжээтэйг нь худалдаж авах нь чухал.
Олон хүмүүс сонгодогйогийн дэвсгэртав тухтай байдалд тулгуурласан.Та жийргэвч авахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааранйогийн дэвсгэрэсвэл гулсах гогцоотой дэвсгэр, йогийн оосор нь биеийн галбираа алдагдуулахгүйгээр сунгахад тусална.Мөн оосор нь өөрөө өөртөө авч явахад тусалнайогийн дэвсгэрТа өөр зүйл хийж байхдаа.Иогийн оосор нь дэвсгэрээ авч явахаас гадна алчуурын үүргийг давхар гүйцэтгэдэг.Гүйдэг гогцоотой йогийн бүс нь йогийн иж бүрдлийг эмх цэгцтэй байлгахад тохиромжтой сонголт юм.
Худалдан авалт aйогийн дэвсгэролон шалтгааны улмаас чухал шийдвэр юм.Дэвсгэр нь хөл, гараа тэгш гадаргуу дээр байлгаснаар хальтиргаанаас сэргийлж болохоос гадна хөлийг чинь хальтирахаас сэргийлнэ.Айогийн дэвсгэрМөн асана үед тэнцвэрээ хадгалж, гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.Иогоор хичээллэхдээ жин ба атгах хүчний тэнцвэрийг хадгалах нь чухал.Сонгохдоо айогийн дэвсгэр, материалын зузаан, материалыг хайхаа мартуузай.Нимгэн дэвсгэр нь эхлэгчдэд илүү тохиромжтой.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 2-р сарын 08-ны өдөр