Хамгийн чухал хэсэгйогийн тоног төхөөрөмжньйогийн дэвсгэр.Та хөөс эсвэл модон блокыг 10 доллараас доош үнээр авах боломжтой.Зарим хүмүүс илүү тогтвортой байхын тулд үйсэн эсвэл модон блокыг илүүд үздэг.Нарийхан суурьтай хүмүүсийг хоёр гар нь газар дээр байрлуулсан байрлалд ашиглаж болно.Зарим хүмүүс илүү сайн дадлага хийхийн тулд илүү өргөн блокыг илүүд үздэг.Theйогийн дэвсгэрмөн позуудын тогтвортой гадаргууг хангана.Гэхдээ хэрэв та гэртээ позоо туршиж үзэхийг хүсч байвал хөөс эсвэл үйсэн йогийн блок худалдаж авах хэрэгтэй.
Зарим иогийн багш нар йогийн бөмбөгийг тодорхой байрлалд ашиглахыг зөвлөж байна.Ингэснээр та өвдөгний үений ачааллыг арилгахад илүү гүн гүнзгий орох боломжтой болно.Энэ нь танд илүү тохь тухтай суух байрлалд хүрэхэд тусална.Өөр нэг чухал хэсэгйогийн тоног төхөөрөмждасгалын бөмбөг юм.Дасгалын бөмбөгийг сандал болгон ашиглах нь үүн дээр тэнцвэртэй байхыг шаарддаг бөгөөд энэ нь таны голыг бэхжүүлнэ.Хэд хэдэн йогийн студид бөмбөг эсвэл блок түрээслэх боломжтой.
Сонгох aйогийн дэвсгэрилүү сайн үр дүнд хүрэх чухал алхам юм.Хөөсйогийн дэвсгэрбулчингаа сунгахыг хүсдэг хүмүүст зориулсан төгс дасгалын төхөөрөмж юм.Хөөс нь хатуу шалыг хамгийн сайн зөөлөвч болгож, гар, хөлийг татах хүчийг өгнө.Гэсэн хэдий ч ихэнх студид дэвсгэр түрээслэх боломжтой бөгөөд тэдгээр нь маш үнэтэй байдаг.Хэдийгээр та йогийн студиэс түрээслэхээр шийдсэн ч түүний цэвэр байдлыг баталгаажуулж чадахгүй.Хөөс худалдаж авах нь дээрйогийн дэвсгэргэрийн хэрэглээнд зориулагдсан.
Иогийн хамтлагийг хэсэг болгон ашиглаж болнойогийн тоног төхөөрөмж.Энэхүү тоног төхөөрөмж нь биеийн уян хатан байдал, хүч чадлыг нэмэгдүүлснээр янз бүрийн хүнд хэцүү байрлалд сургах болно.Таны бие илүү уян хатан, хүчтэй болох үед илүү хэцүү позуудыг удаан барих боломжтой болно.Тиймээс эсэргүүцлийн хамтлагууд танд хэцүү позын ур чадвараа хөгжүүлэхэд тусална.Эдгээр туузыг хэрэглэсний дараа та илүү сайн, чийрэг байх болно.Чанартай эсэргүүцлийн хамтлаг бол маш том хөрөнгө оруулалт юм.
Иогийн дугуй нь харьцангуй шинэ хэсэг юмйогийн тоног төхөөрөмж.Энэ тулгуурыг илүү дэвшилтэт позуудад туслахад ашиглаж болно.Түүний эргэлтийн хөдөлгөөн нь биеийн урд талыг нээж, нурууг нь эргүүлэхэд тусалдаг.Үүнээс гадна нурууг бүхэлд нь массаж хийж, сунгана.Мөн тэнцвэрийг сайжруулж, нуруу нугалахад тусалдаг.Иогийн дугуй ашиглан шуугаа тэнцвэржүүлэх боломжтой.Эсэргүүцлийн зурвасын хувьд тэд нэг төрлийн сургалтын тоног төхөөрөмж болж чаддаг.
Бусад фитнесс тоног төхөөрөмжөөс ялгаатай нь йогийн блок болон бусад зүйлсийг ашиглаж болнойогийн тоног төхөөрөмж.Тэд хэтэрхий хүнд эсвэл хэтэрхий жижиг байх ёсгүй.Та тэдгээрийг нэг гараараа өргөх боломжтой байх ёстой.Блок болон бусад зүйлсийг атгахад хялбар байх ёстой.Хэрэв та тэнцвэрээ хадгалж чадвал тэдгээрийг байрлалд тулгуур болгон ашиглаж болно.Та ханан дээр эсвэл биеийн тамирын зааланд дасгал хийж болно.Та хүссэнээрээ уян хатан болгож болно.
Шуудангийн цаг: 2022-03-07