Эрүүл мэнд, эрүүл мэнд гэсэн ойлголт нь биеийн тамирын заал, фитнессийн төвүүдийн талаархи уран зохиолын түгээмэл хэсэг байсаар ирсэн тул өөрийгөө сайжруулах, зохицуулалт, үнэлгээнд анхаарлаа хандуулах нь эрс нэмэгдсэн.биеийн тамирын заал, фитнессФитнессийн салбарын өсөлт энэ чиг хандлагыг нэмэгдүүлсэн боловч биеийн тамирын заалны гишүүнчлэлийн сөрөг үр дагаварт анхаарлаа хандуулсан шинэ ном зохиолууд үүнийг эсэргүүцэж байна.Биеийн тамирын заалны гишүүнчлэлийн эрүүл мэндийн ашиг тусын талаархи ном зохиол нь эхлэхэд тохиромжтой газар юм.
Фитнессийн дэглэмийн сэдэл нь өөрийгөө үнэлэх хүчирхэг эх сурвалж юм.биеийн тамирын заал, фитнессГишүүд өөрсдийнхөө биеийг засаж, сайжруулахыг эрмэлзэж байгаа учраас ёс суртахууны хариуцлага гэж ойлгож болно.Хэрэв эдгээр зорилго биелээгүй бол тэд бүрэн бус мэт санагддаг.Энэхүү судалгаа нь биеийн тамирын заалны гишүүдийн урам зориг, фитнесс, дасгал хөдөлгөөнд оролцох нь хэрхэн халдварладаг болохыг судалжээ.Мөн бидний өдөр тутмын амьдралд фитнесс төв ямар үүрэг гүйцэтгэж байгааг судалжээ.Бидний бие тогтворгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал бөгөөд тэдгээрийг засч, сайжруулах шаардлагатай.
Биднийг биеийн тамирын заал руу явахад юу түлхэж байгаа нь тодорхойгүй байгаа ч энэ нь өөрсдийн үзэл санаагаа хөгжүүлэх оролдлого байж магадгүй гэж бид дүгнэж болно.биеийн тамирын заал, фитнессБид биеийн тамирын зааланд дасгал хийснээр бусдаас хүлээн зөвшөөрөгдөхийг хүсч магадгүй юм.Биеийн тамирын зааланд гишүүнээр элсэх нь бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх болно.Зарим эмпирик судалгаанууд бие бялдрын дасгал ба өөрийгөө үнэлэх хоёрын хооронд шууд хамааралтай болохыг харуулсан.Тиймээс бид дасгал хөдөлгөөн хийх нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх чухал хүчин зүйл гэж дүгнэж болно.
Бусад үйл ажиллагааны нэгэн адил үүрэгбиеийн тамирын заал, фитнесстөв гэж ойлгох хэрэгтэй.Фитнесс төвийн зорилго нь бидний гадаад төрх байдал, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх явдал юм.Олон биеийн тамирын заал нь танд таалагдах боломжтой aquasize эсвэл boot camp гэх мэт тусгай хичээлүүдийг санал болгодог.Гэсэн хэдий ч та фитнессийн ангид бүртгүүлэхээсээ өмнө биеийн тамирын зааланд очиж ямар тоног төхөөрөмж байгааг харах хэрэгтэй.Гэмтэхээс зайлсхийхийн тулд бид эхлээд барилга байгууламж, тоног төхөөрөмжийг шалгах өдөрлөгт хамрагдах ёстой.
Биеийн тамирын дасгалаас гадна биеийн тамирын заал нь хүмүүстэй уулзах сайхан газар юм.Биеийн тамирын заал нь бусадтай харилцах, шинэ зүйл сурахад тохиромжтой газар юм.Зарим хүмүүсийн хувьд болзох түншүүдтэйгээ уулзах төгс газар юм.Гэхдээ фитнесс төвөөр хичээллэхийн ач тус нь зөвхөн фитнессээр хязгаарлагдахгүй, таны сэтгэл санаа, сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд ч нөлөөлдөг.Жаахан судалгаа хийвэл та өөрийнхөө төлөө зөв шийдвэр гаргаж чадна.Фитнесст элсэх цаг боллоо!
Фитнесс төвийн ашиг тус маш олон боловч таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.Биеийн тамирын заалны гишүүнчлэлийн давуу тал нь сахилга бат, өөрийгөө эзэмших мэдрэмж юм.Та хэдий чинээ сахилга баттай байна төдий чинээ сайн байх болно.А-ийн олон давуу талтайбиеийн тамирын заал, фитнесстөв, гэхдээ зөвийг нь олох нь чухал.Жишээлбэл, таны биеийн тамирын заал таны дасгал хийхэд маш их зай гаргах болно, гэхдээ та биеийн тамирын зааланд хэт их цаг зарцуулах уруу таталтаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 2-р сарын 14-ний өдөр