1. Бүсэлхийн бүс гэж юу вэ
Энгийнээр хэлбэл, бүсэлхийн бүс нь дасгал хийх явцад бэлхүүс гэмтэхээс сэргийлж бэлхүүсийг хамгаалдаг.Бид ихэвчлэн дасгал хийхдээ бэлхүүсний хүчийг ихэвчлэн ашигладаг тул бүсэлхийн аюулгүй байдлыг хамгаалах нь маш чухал юм.Бүсэлхийн бүс нь том нурууг засахад тусалдаг ба нурууны хүчийг нэмэгдүүлж, дасгалын хүчийг нэмэгдүүлдэг.
Бид хүч чадлын дасгал эсвэл хүндийн өргөлтийн дасгал хийх үед бүсэлхийн бүсний үүрэг маш том бөгөөд бэлхүүсээс доош биеийг сайн хамгаалж, дасгал хийх явцад хангалттай хэмжээгээр байдаг.Тиймээс бид бүс худалдаж авахдаа биед илүү эвтэйхэн, илүү сайн бүсийг сонгох ёстой.
2. Яагаад бүс зүүдэг вэ
Бүсийн тухайд бид яагаад бүс хэрэглэдэг вэ гэж боддог.Уг нь бүс зүүх нь бидний хэвлийг чангалж, бэлхүүс дэх даралтыг нэмэгдүүлж, дасгал хийх явцад биеийг хэт савлаж, гэмтэл учруулахаас сэргийлдэг маш энгийн үр дүн юм.
3. Бүслэх хугацаа
Ер нь дасгал хийхэд бүс хэрэггүй.Хэвийн дасгалууд нь харьцангуй хөнгөн, бие махбодид илүү хүнд зүйлгүйгээр дасгал хийж эхэлдэг тул хэвийн нөхцөлд ямар ч гэмтэл гарахгүй.Гэхдээ бид жингийн бэлтгэл хийж байх үед нуруу нь маш их ачаалалтай байх болно, энэ удаад бид бүс зүүх хэрэгтэй.Бид ямар ч үед, тэр тусмаа бэлтгэл сургуулилтын үеэр бүс зүүх шаардлагагүй болох нь харагдаж байна.Ачаалал харьцангуй хүнд үед л бидэнд бүс хэрэгтэй.
4. Бүсэлхийн өргөн
Бид бүсээ сонгохдоо үргэлж илүү өргөн бүсийг сонгодог тул бүсээ илүү өргөн байх тусмаа сайн гэдгийг үргэлж мэдэрдэг.Үнэн хэрэгтээ энэ нь тийм биш юм.Бүсэлхийн өргөнийг ерөнхийдөө 15 см-ээс хэтрүүлэхгүй байхаар хянадаг.Хэрэв энэ нь хэтэрхий өргөн байвал энэ нь бидний биеийн хэвийн үйл ажиллагаа, хэмжээсүүдэд амархан нөлөөлдөг.Тиймээс үүнийг өмсөхдөө чухал газрыг хамгаалахад хангалттай.
5. Туузан чангалах
Олон хүмүүс бүсээ зүүж байхдаа бүсээ чангалах дуртай байдаг бөгөөд энэ нь биеийн дасгалын үр нөлөөг хурдасгаж, жингээ хасахад хялбар болгож, булчингийн төгс шугамыг дасгалжуулна гэж боддог ч энэ нь хор хөнөөлтэй байдаг.Бид дасгал хийх үед бие нь өөрөө түргэвчилсэн шатаж буй байдалд ордог бөгөөд амьсгалах хэмжээ нь бас хүнд байдаг.Хэрэв энэ үед бүсээ чангалах юм бол амьсгалахад хялбар байдаг бөгөөд энэ нь удаан үргэлжилсэн дасгал хийхэд тохиромжгүй байдаг.
6. Урт хугацааны элэгдэл
Олон хүмүүс дасгал хийхдээ бүсэлхийн бүс зүүдэг болохыг бид байнга хардаг.Тэгэхээр дасгалын үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд тогтмол дасгал хийдэг хүмүүс бүсэлхийн бүсийг удаан хугацаагаар зүүж байх уу?Үр дүн нь яг эсрэгээрээ байна.Бүсэлхийн хамгаалалтын бүс нь бидний бэлхүүсний махыг чангалж, дасгал хөдөлгөөнөөс хамгаалдаг тул бүсэлхийн хамгаалалтын бүсийг цаг тухайд нь, зохих хэмжээгээр зүүж байх ёстой.
Жин нь хэт их биш үед бүс хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.Бүсний давуу тал нь голыг тогтворжуулах, хатуу бүтэц бий болгоход тусалдаг боловч сул тал нь үндсэн дасгалаа хийхгүй байх, улам бүр дорддог.Илүү хүнд жингийн хувьд арьс шир хэрэглэх нь дээр.Ерөнхийдөө зардлын гүйцэтгэлийн хувьд асуудал байхгүй.
Шуудангийн цаг: 2021 оны 9-р сарын 22