Танд тохирсон үсрэх олсыг хэрхэн сонгох вэ

Энэ нийтлэлд янз бүрийн алгасах олс, түүний давуу болон сул талууд, тэдгээрийн хэрэглээг олон нийтэд тайлбарлах болно.
jump rope
Янз бүрийн алгасах олсны хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

1: Янз бүрийн олс материал

Ихэвчлэн хөвөн олс, pvc (хуванцар) олс (мөн энэ материалд олон хэлтэс байдаг), гогцоо олс (дүүжин олсыг хулсаар хийдэггүй, харин хулсны зангилаа гэх мэт хэсгүүдэд хийдэг), ган татлага.
H7892f1a766f542819db627a6536d5a359

2: Бариулын ялгаа
Олсны бариулын зарим нь жижиг бариул, зарим нь зузаан, хөвөн бариул, зарим нь тоолох бариул, зарим нь бариулгүй (энгийн олс).

3: Олсны жин өөр байна
Манайд ихэвчлэн хөнгөн олс, хүнд олс байдаг. Ерөнхий олс нь 80-120 грамм жинтэй байдаг. 80 граммаас бага жин нь хэт хөнгөн, ойролцоогоор 200 грамм, бүр 400 граммаас ч илүү хүнд олс гэж хэлж болно.

4: Бариул ба олсны хоорондох "холхивч өөр байна".
Жишээлбэл, хөвөн олс нь бариулыг эргүүлэхгүй бөгөөд хоорондоо орооцолдох нь илүү хялбар байдаг. Зарим нь холхивчийн эргэлт, ихэнх нь хөдлөх эргэлт юм.
Янз бүрийн алгасах олсны танилцуулга.

1: Хөвөн олс (зүгээр л олс)
Онцлог: Энгийн хөвөн олс, учир нь хямд бөгөөд биед цохиулах үед гэмтдэггүй тул бага ангийн сурагчдын биеийн тамирын хичээлд ихэвчлэн ашигладаг.

Сул тал: Цэвэр хөвөн олс учраас "үүрэх" эргэлт байхгүй тул зангидахад маш хялбар, бага зэрэг хурдан, зангидахад хялбар байдаг бөгөөд энэ нь үсрэх олсыг тасалдуулахад хүргэдэг. Түүгээр ч зогсохгүй олс дүүжингийн инерцийг мэдрэхэд анхаарлаа хандуулдаг тул ийм олс үсрэх нь тийм ч хялбар биш юм.

Холбогдох хүмүүс: Үнэндээ олсоор гулгаж сурах үүднээс авч үзвэл энэ нь хэнд ч тохиромжтой биш гэж бодож байна, гэхдээ олсоор гулгаж сурч эхэлж байгаа зарим хүүхдүүдэд маш их үсрэхэд хэцүү байдаг тул үүнийг ашиглаж болно. Эхэндээ биеийг цохиход хэцүү байдаг. Энэ нь өвдөж, хэрэглэж болно.

2: Алгасах олс тоолох:
Онцлог шинж чанарууд: Энэ төрлийн олсоор гулгах гайхалтай функц нь өөрөө тодорхой юм. Энэ нь спортын шалгалтын тохиолдолд сонгож болох эсвэл минутанд хэдэн удаа үсрэхийг мэдэхийг хүсдэг тоолох функцтэй.

Тэмдэглэл: Энэ төрлийн тоолоход олон төрлийн алгасах олс байдаг бөгөөд олс болон бариулын материал өөр, олсны жин өөр өөр байдаг. Тиймээс худалдаж авахдаа янз бүрийн шинж чанарын дагуу худалдаж авах боломжтой.

Холбогдох хүмүүс: Бага, дунд ангийн сурагчдад тохиромжтой тоолохын тулд та энэ төрлийн алгасах олс ашиглаж болно, гэхдээ ийм төрлийн олон төрлийн олс байдаг бөгөөд та илүү сайныг нь сонгож болно.

3: жижиг бариултай PVC алгасах олс
Онцлог шинж чанарууд: Энэ төрлийн олс нь ихэвчлэн уралдаан, боксоор гулгахад ашиглагддаг. Зөв жинтэй тул олс илүү сайн дүүжин инерцтэй байдаг. Үнэ нь харьцангуй дунджаар, ихэвчлэн 18-50 хооронд байдаг. Хэсгийн материал өөр өөр байдаг тул үнэ нь бас өөр байдаг.

Холбогдох хүмүүс: Энэ төрлийн олс нь ихэнх хүмүүст тохиромжтой гэж хэлж болно. Алгасах чадвараа сайжруулахыг хүсч буй бага, дунд ангийн сурагчдын хувьд 80-100 грамм жинг сонгож болно. Тодорхой үсрэх чадвартай, илүү хурдан, илүү сайн үсрэхийг хүсдэг насанд хүрэгчид энэ төрлийн алгасах олсыг сонгож болно.
4: Утасны олс
H4fe052cd7001457398e2b085ce1acd72I
Онцлог: Ган татлага нь дотроо ган утас, гадна талдаа хуванцар боолтоор тодорхойлогддог. Энэ төрлийг ихэвчлэн уралдааны үсрэлт хийхэд ашигладаг боловч биеийг цохиход маш их өвддөг.

Холбогдох хүмүүс: Хэрэв та олсоор үсрэх хурдыг сайжруулах эсвэл боксоор үсрэх дасгал хийхийг хүсч байвал энэ төрлийн алгасах олсыг ашиглаж болно.

5: Хулсан олс
jump rope
Онцлог шинж чанарууд: Дээрх зурган дээр харуулснаар хулсны гулгуурын ихэнх хэсгийг нэг нэгээр нь холбож, өнгө нь тод өнгөтэй байдаг. Энэ нь тансаг олсоор үсрэх тэмцээнд түгээмэл тохиолддог. Онцлог шинж чанараараа өндөр хурдтай алгасахад ашиглах боломжгүй бөгөөд эвдэх, эвдэхэд хялбар байдаг.

Холбогдох хүмүүс: гоё олсоор гулгаж сурахыг хүсч буй хүмүүс.

6: Хүнд олс
Онцлог: Хүнд олс нь сүүлийн үед маш их алдартай болсон. Олс болон бариул хоёулаа хүнд жинтэй бөгөөд ихэвчлэн бокс, Санда, Муай Тай болон бусад тамирчдад олс алгасах дасгал хийхэд ашигладаг. Энэ төрлийн олс алгасах нь үнэндээ хурдан үсрэх, зарим сонирхолтой хөдөлгөөн хийх хэцүү байдаг (шалтгаан нь маш хүнд, хамгийн чухал нь хэрэв хөдөлгөөн буруу байвал биеийг цохиход маш их өвддөг). Гэхдээ булчингийн тэсвэр тэвчээрийн дасгал хийхэд маш сайн.

Холбогдох хүмүүс: Бокс, Санда, Муай Тай сурагчид. Өөр төрлийн хүмүүс байдаг бөгөөд жингээ хасахыг хүсдэг, учир нь энэ төрлийн олс нь илүү их хүч зарцуулж, илүү их энерги зарцуулдаг энгийн олсоос 100 удаа алгасахаас 100 удаа алгасдаг. Хэрэв та илүү урт үсэрч чадахгүй бол олс алгасах бүртээ илүү их энерги зарцуулж болохгүй гэж.

Эцэст нь санал болгож буй алгасах сонголтуудыг нэгтгэн дүгнэ.

Хөвөн олс: Эхэндээ олс алгасч буй хүүхдүүдийг гэгээрүүлэхэд ашиглаж болно.

Жижиг бариултай PVC алгасах олс ба ган татлага: Тодорхой алгасах чадвартай, гүйцэтгэлээ сайжруулахыг хүсдэг насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд сонгох боломжтой бөгөөд энэ төрлийн олс нь үсрэхэд илүү тохиромжтой байдаг. Боксоор гулгах олс сурахыг хүсч буй хүмүүст ийм төрлийн олс сонгох боломжтой.

Хулсан олс: тансаг олс алгасаж сурахыг хүсдэг хүмүүс.

Хүнд олс: Жингийн хэмжээ хэт том тул урт хугацааны алгасах нь өвдөгний үен дээр хэт их дарамт учруулж болзошгүй тул бид үсрэх болгондоо илүү их энерги зарцуулахын тулд ийм төрлийн олс сонгох боломжтой. Булчингийн тэсвэр тэвчээрийг дадлагажуулахын тулд бокс, Санда, Муай Тай нарын хувьд та энэ ангийг ашиглаж болно.

Өнөөдөр би янз бүрийн үсрэх олс хуваах, сонгох талаар товч хуваалцах болно. Алгасах олс сонгоход хүн бүхэнд тустай байх гэж найдаж байна. Таалагдах, хавчуурга, дамжуулах, сэтгэгдэл бичихийг урьж байна.


Шуудангийн цаг: 5-р сарын 10-2021