Фитнесс, нөхөн сэргээх ертөнцөд эсэргүүцлийн хамтлагууд нь тамирчид, фитнесс сонирхогчид, физик эмчилгээний эмч нарын үндсэн хэрэгсэл байсаар ирсэн. Энэ нийтлэл нь нарийн ширийн зүйлийг судлах болноЭсэргүүцлийн туузууд,янз бүрийн фитнесс, нөхөн сэргээх хувилбаруудын дагуу тэдгээрийн бүтээн байгуулалт, ашиг тус, сургалтын арга, хэрэглээг судлах.
Барилга ба материал
Эсэргүүцлийн туузууд нь ихэвчлэн байгалийн латекс, TPE (термопластик эластомер) эсвэл хоёуланг нь хослуулсан материалаар хийгдсэн байдаг. Эдгээр материалууд нь маш сайн уян хатан чанар, бат бөх чанар, ашиглалтын явцад тав тухтай байдлыг хангадаг. Туузны зузаан нь харилцан адилгүй бөгөөд зузаан тууз нь нимгэнээс илүү их эсэргүүцэл үзүүлдэг. Жишээлбэл, 20804.56.4 мм хэмжээтэй туузууд нь харьцангуй бага эсэргүүцэлтэй байдаг бол 20804.545 мм хэмжээтэй туузууд нь илүү өндөр эсэргүүцлийн түвшинг өгч, ахисан түвшний хэрэглэгчид эсвэл илүү их эсэргүүцэл шаарддаг тусгай дасгалуудад тохиромжтой болгодог.
Эсэргүүцлийн зурваст өргөн хэрэглэгддэг өнгө кодлох систем нь хэрэглэгчдэд зурвас бүрийн төлөвлөсөн эсэргүүцлийн түвшинг хурдан тодорхойлох боломжийг олгодог. Улаан, цэнхэр, хар, ногоон гэх мэт өнгө нь эсэргүүцлийн түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд ихэвчлэн ашиглагддаг бөгөөд хар, ногоон өнгийн тууз нь ихэвчлэн стандарт өнгөний хамгийн өндөр эсэргүүцлийн түвшинг илэрхийлдэг. Нэмж дурдахад үйлдвэрлэгчид үйлчлүүлэгчдийнхээ хэрэгцээнд нийцүүлэн өөр өөр хэмжээ, өнгө санал болгодог.
Эсэргүүцлийн туузны ашиг тус
Олон талт байдал:Эсэргүүцлийн туузууд сургалтанд хосгүй олон талт байдлыг санал болгодог. Эдгээрийг үндсэн хүч чадлын бэлтгэлээс эхлээд илүү нарийн төвөгтэй функциональ хөдөлгөөн хүртэл маш олон төрлийн дасгал хийхэд ашиглаж болох бөгөөд энэ нь аливаа дасгалын дэг журамд зайлшгүй шаардлагатай нэмэлт хэрэгсэл болгодог.
Зөөврийн чадвар: Хүнд биеийн тамирын тоног төхөөрөмжөөс ялгаатай нь эсэргүүцлийн тууз нь хөнгөн бөгөөд маш зөөврийн тул хэрэглэгчдэд хаана ч, хэзээ ч бэлтгэл хийх боломжийг олгодог. Энэ нь тэднийг орон зай багатай эсвэл байнга аялдаг хүмүүст тохиромжтой сонголт болгодог.
Зардлын үр ашиг:Эсэргүүцлийн туузууд уламжлалт биеийн тамирын тоног төхөөрөмжөөс хямд өртөгтэй хувилбар юм. Нэг багц хамтлаг нь эсэргүүцлийн олон түвшинг хангаж, янз бүрийн дасгал хийхэд олон тоног төхөөрөмж худалдан авах шаардлагагүй болно.
Нөлөөлөл багатай: Эсэргүүцлийн туузан дасгал нь нөлөө багатай дасгал бөгөөд уламжлалт хүндийн өргөлт нь үе мөчний ачаалал ихтэй байдаг үе мөчний асуудалтай эсвэл гэмтэлтэй хүмүүст тохиромжтой.
Прогрессив эсэргүүцэл:Эсэргүүцлийн туузууд Хэрэглэгчдэд хүчирхэг болох тусам дасгалынхаа эрчмийг аажмаар нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог дэвшилтэт эсэргүүцлийн системийг санал болгодог. Энэ функц нь тэднийг эхлэгч болон ахисан түвшний хэрэглэгчдэд тохиромжтой хэрэгсэл болгодог.
Бид онцгой дэмжлэг үзүүлэх үүрэгтэй ба
Танд хэрэгтэй үед дээд түвшний үйлчилгээ!
Эсэргүүцлийн тууз бүхий сургалтын аргууд
Хүчний бэлтгэл:Эсэргүүцлийн туузууд хоёр толгойтой буржгар, гурвалсан булчинг сунгах, squat, үхлийн өргөлт зэрэг олон төрлийн хүч чадлын дасгал хийхэд ашиглаж болно. Туузны урт болон зангуу цэгийн байрлалыг тохируулснаар хэрэглэгчид хөдөлгөөний туршид эсэргүүцлийн муруйг өөрчилж, тодорхой булчингийн бүлгүүдийг илүү үр дүнтэйгээр чиглүүлэх боломжтой.
Функциональ хөдөлгөөнүүд:Эсэргүүцлийн туузууд өдөр тутмын үйл ажиллагааг дуурайдаг функциональ хөдөлгөөнд тохиромжтой. Уушги, эгнээ, эргэлт зэрэг дасгалуудыг эсэргүүцлийн туузаар хийж, зохицуулалт, тэнцвэр, ерөнхий үйл ажиллагааны фитнессийг сайжруулж болно.
Нөхөн сэргээлт: Физик эмчилгээний салбарт,Эсэргүүцлийн туузууд гэмтсэн булчин, үе мөчийг нөхөн сэргээхэд үнэлж баршгүй хэрэгсэл юм. Тэдгээрийг ашиглан гэмтсэн хэсгүүдийн ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлж, өвчтөний хүч чадал, хөдөлгөөний далайцыг сэргээхэд тусалдаг.
Халаалт ба хөргөлт: Эсэргүүцлийн туузыг биеийн тамирын дасгал хийх уян хатан байдал, хөдөлгөөн, ерөнхий бэлтгэлийг сайжруулахын тулд халаах болон хөргөх дасгалуудад нэгтгэж болно.
Чийрэгжүүлэх, нөхөн сэргээх чиглэлээр ашиглах програмууд
Эсэргүүцлийн туузууд янз бүрийн фитнесс болон нөхөн сэргээх тохиргоонуудын програмуудыг хайж олох. Арилжааны биеийн тамирын заалуудад эдгээр нь бүлгийн анги, хувийн бэлтгэлд зориулсан түгээмэл сонголт бөгөөд дасгалжуулагч болон үйлчлүүлэгчдэд эсэргүүцлийн сургалтыг дасгалдаа оруулах олон талт, зардал багатай аргыг санал болгодог.
Физик эмчилгээний салбарт эсэргүүцлийн тууз нь олон төрлийн гэмтэл, нөхцөл байдлыг эмчлэх үндсэн хэрэгсэл юм. Эсэргүүцлийн тууз нь шөрмөс, шөрмөсөөс эхлээд мэс заслын дараах нөхөн сэргээх хүртэл хүч чадал, уян хатан байдал, хөдөлгөөний далайцыг сэргээх найдвартай бөгөөд үр дүнтэй аргыг санал болгодог.
Түүнээс гадна,Эсэргүүцлийн туузууд Гэртээ тав тухтай орчинд дасгал хийхийг илүүд үздэг хүмүүст тохиромжтой, зөөврийн шийдэл болж өгдөг тул гэрийн фитнессийн дасгалуудад улам бүр ашиглагдаж байна. Онлайн фитнессийн хөтөлбөрүүд болон хувийн виртуал сургалтууд нэмэгдэж байгаа тул эсэргүүцлийн хамтлагууд олон нийтэд илүү хүртээмжтэй болсон.
Дүгнэлт
Дүгнэж хэлэхэд,Эсэргүүцлийн туузууд нь фитнесс, нөхөн сэргээх олон талт, үр дүнтэй хэрэгсэл юм. Тэдгээрийн бүтэц, ашиг тус, сургалтын арга, янз бүрийн тохиргоонд хэрэглэх нь тэдгээрийг аливаа дасгал сургуулилт эсвэл нөхөн сэргээх горимд зайлшгүй шаардлагатай нэмэлт хэрэгсэл болгодог. Та дасгал сургуулилтаа дараагийн түвшинд гаргахыг хүсч буй фитнесс сонирхогч эсвэл гэмтсэн үйлчлүүлэгчидтэй ажилладаг физик эмчилгээний эмч эсэхээс үл хамааранЭсэргүүцлийн туузууд эсэргүүцлийн сургалтыг өөрийн практикт оруулах аюулгүй, үр дүнтэй, зардал багатай аргыг санал болгож байна. Үргэлжлүүлэн алдаршсан, өргөн тархсан байгаа тул эсэргүүцлийн хамтлагууд олон жилийн турш фитнесс, нөхөн сэргээх ертөнцөд гол хэрэгсэл хэвээр байх болно.
For any questions, please send an email to jessica@nqfit.cn or visit our website at https://www.resistanceband-china.com/Илүү ихийг мэдэж, таны хэрэгцээнд хамгийн сайн тохирох бүтээгдэхүүнийг сонгох.
Манай мэргэжилтнүүдтэй ярилц
Бүтээгдэхүүнийхээ хэрэгцээг хэлэлцэхийн тулд NQ-ийн мэргэжилтэнтэй холбогдоорой
мөн төслөө эхлүүлээрэй.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 9-р сарын 30-ны хооронд