Кинезиологийн соронзон хальс, уян хатан эмчилгээний соронзон хальс эсвэл спортын соронзон хальс гэж нэрлэгддэг бөгөөд спортын анагаах ухаан, физик эмчилгээний салбарт улам бүр түгээмэл болж байна.Энэ нийтлэл нь кинезиологийн соронзон хальсанд ашигласан материал, түүний олон давуу тал, янз бүрийн хэрэгцээг хангахад хэрхэн ашигладаг талаар судлах зорилготой юм.
Кинезиологийн соронзон хальсанд ашигласан материалууд:
Кинезиологийн соронзон хальснууд нь хүний арьсны уян хатан чанарыг санагдуулахаар бүтээгдсэн бөгөөд хөдөлгөөнийг чөлөөтэй байлгахын зэрэгцээ дэмжлэг, тогтвортой байдлыг хангадаг.Эдгээр соронзон хальснууд нь ихэвчлэн хөвөн эсвэл синтетик утаснаас хийгдсэн бөгөөд наалдамхай дэвсгэр нь ихэвчлэн нийлэг суурьтай байдаг.Ашигласан материалыг илүү нарийвчлан авч үзье:
1. Хөвөн:Хөвөн даавуун тууз нь байгалийн, амьсгалах чадвартай, харшил үүсгэдэггүй тул түгээмэл хэрэглэгддэг.Эдгээр нь арьсанд зөөлөн бөгөөд цочрол, харшил үүсгэдэггүй тул мэдрэмтгий арьстай хүмүүст тохиромжтой.Нэмж дурдахад хөвөн материалтай туузууд нь маш сайн наалддаг шинж чанартай бөгөөд биеийн тамирын дасгал хийх явцад найдвартай хэвээр үлддэг.
2. Синтетик утас:Нилон, полиэфир, спандекс зэрэг синтетик утаснаас хийсэн кинезиологийн соронзон хальснууд бас алдартай болсон.Эдгээр материалууд нь удаан эдэлгээ, уян хатан байдал, сунах чадварыг сайжруулдаг тул хатуу дасгал хийдэг тамирчдад тохиромжтой.Синтетик тууз нь чийг шингээх чадвараараа алдартай бөгөөд халуун цаг агаарт спортоор хичээллэдэг хүмүүст тохиромжтой сонголт болдог.
Наалдамхай шинж чанарууд:
Кинезиологийн соронзон хальсанд хэрэглэдэг цавуу нь түүний үр дүнтэй байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.Энэ нь арилгах явцад ямар нэгэн таагүй байдал, гэмтэл учруулахгүйгээр арьсанд хүчтэй наалдсан байх ёстой.Нийлэг суурьтай цавуу нь хөлрөх, тослогтсон нөхцөлд ч найдвартай наалддаг тул кинезиологийн соронзон хальсанд ихэвчлэн ашиглагддаг.Цаашилбал, эдгээр наалдамхай бодисууд нь усанд тэсвэртэй тул устай холбоотой үйл ажиллагааны явцад туузыг найдвартай хадгалдаг.
Кинезиологийн соронзон хальсны давуу талууд:
Кинезиологийн соронзон хальс нь олон давуу талыг санал болгодог бөгөөд энэ нь тамирчид, физик эмчилгээний эмч нар болон өвдөлт намдаахыг эрэлхийлдэг хүмүүсийн дунд эрэлт хэрэгцээтэй байдаг.Үүний гол давуу талуудыг авч үзье:
1. Өвдөлт намдаах:Кинезиологийн соронзон хальс нь нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт бүтцийн дэмжлэг үзүүлэх замаар өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.Энэ нь өвдөлтийн рецепторт даралтыг бууруулж, цусны эргэлтийг сайжруулж, үрэвслийг бууруулдаг.Нэмж дурдахад соронзон хальс нь проприоцепцийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь бие махбодь орон зай дахь байрлалаа мэддэг бөгөөд эцэст нь өвдөлтийг бууруулж, эдгэрэлтийг хөнгөвчилдөг.
2. Осол гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх:Булчин, үе мөчийг дэмжсэнээр кинезиологийн соронзон хальс нь гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх, спортын гүйцэтгэлийг сайжруулахад тусалдаг.Энэ нь биеийн тамирын дасгал хийх явцад тогтвортой байдлыг хангаж, булчин шөрмөс, шөрмөс, давтагдах хөдөлгөөний гэмтлийн эрсдлийг бууруулдаг.
3. Сайжруулсан сэргээх:Кинезиологийн соронзон хальс нь цус, лимфийн эргэлтийг нэмэгдүүлснээр гэмтэл бэртлээс хурдан эдгэрэхэд тусалдаг.Энэ нь бодисын солилцооны хог хаягдлыг арилгахад тусалдаг, хавдрыг багасгаж, эдийг хурдан эдгээх, нөхөн сэргээхэд тусалдаг.
4. Хөдөлгөөний хүрээ:Уламжлалт атлетик соронзон хальснаас ялгаатай нь кинезиологийн соронзон хальс нь хөдөлгөөнд саад болохгүй.Түүний уян хатан шинж чанар нь хөдөлгөөнийг бүрэн хэмжээгээр хийх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь биеийн тамирын дасгал хийх үед хөдөлгөөн шаарддаг тамирчид болон хувь хүмүүст тохиромжтой.
5. Олон талт байдал:Кинезиологийн соронзон хальсыг булчин, үе мөч, шөрмөс, шөрмөс зэрэг биеийн янз бүрийн хэсэгт хэрэглэж болно.Өвдөгний үений өвдөлт, мөрний тогтворгүй байдал, доод нурууны өвдөлт, теннисний тохой зэрэг олон өвчнийг үр дүнтэй шийдвэрлэх боломжтой.
Кинезиологийн соронзон хальсны хэрэглээ:
Кинезиологийн соронзон хальс нь спортын анагаах ухаан, физик эмчилгээнд янз бүрийн зорилгоор ашиглагддаг.Соронзон хальс нь тодорхой техник, удирдамжийн дагуу хүссэн хэсэгт шууд хэрэглэнэ.
1. Зөв програм:Кинезиологийн соронзон хальсны ашиг тусыг нэмэгдүүлэхийн тулд зөв хэрэглэх нь маш чухал юм.Соронзон хальсыг болгоомжтой хэрэглэхийн өмнө тухайн газрыг цэвэрлэж, хатаах нь чухал юм.Хүссэн дэмжлэг, тогтворжилтыг бий болгохын тулд "сэнс таслах", "би зүсэх" эсвэл "X зүсэх" гэх мэт аргуудыг ашиглаж болно.
2. Хэрэглэх хугацаа:Усанд тэсвэртэй наалдамхай тул шүршүүрт орох эсвэл бусад усны үйл ажиллагааны үеэр ч гэсэн кинезиологийн туузыг хэд хоногийн турш зүүж болно.Гэсэн хэдий ч хувь хүний хэрэгцээнд тулгуурлан хэрэглэх тохиромжтой хугацааг тодорхойлохын тулд эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.
Дүгнэлт:
Материалын сонголт, наалдамхай шинж чанар, олон давуу талтай кинезиологийн соронзон хальс нь спортын анагаах ухаан, физик эмчилгээний үнэ цэнэтэй хэрэгсэл болсон.Ашигласан материал, түүний ашиг тус, түүний зөв хэрэглээг ойлгосноор хүмүүс гэмтлийн менежмент, биеийн тамирын гүйцэтгэлийг сайжруулах, ерөнхий сайн сайхан байдалд кинезиологийн соронзон хальсыг оруулах талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах боломжтой.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 9-р сарын 18