Хэрэв та хямд, хэрэглэхэд хялбар сунгах тууз худалдаж авахыг хүсвэл өөрийн нөхцөл байдлаас шалтгаалах хэрэгтэй.Жин, урт, бүтэц гэх мэтээс хамгийн тохиромжтойг нь сонгоуян харимхай хамтлаг.
1. Уян тууз хэлбэрийн төрөл
Энэ нь онлайн эсвэл бодит биеийн тамирын зааланд байгаа эсэхээс үл хамааран бид бүгд уян харимхай хамтлагуудыг хардаг.Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь өнгөлөг, янз бүрийн урт, өргөнтэй, эцэст нь миний хувьд аль нь вэ? Уян туузны янз бүрийн хэлбэрийн дагуу гурван төрөл байдаг.уян харимхай хамтлагзах зээл дээр: тууз, тууз, олс.
Физик эмчилгээний уян харимхай хамтлаг: ойролцоогоор 120 см урт, 15 см өргөн, бариулгүй, хоёр үзүүр нь нээлттэй, хаалттай гогцоо биш.
Холбогдох талбарууд: нөхөн сэргээх сургалт, биеийн байрлалыг засах, тэнцвэржүүлэх сургалт, функциональ сургалт, халаалт гэх мэт.
Дугуй уян харимхай хамтлаг: бас алдартай уян харимхай хамтлаг, гуя, хөлний дасгал хийхэд илүү ашигладаг.Үзүүлэлтүүд нь янз бүр, 10-60 см байдаг.
Холбогдох талбарууд: хип, хөлний дасгал, хүч чадлын дасгалын туслах сургалт.
Бэхэлгээний төрөл (хоолой хэлбэртэй) уян харимхай хамтлаг: бэхэлгээний хоёр үзүүрт уян харимхай туузтай, янз бүрийн хэлбэрийн бариултай хослуулж болно.Ойролцоогоор 120 см урт, янз бүрийн диаметртэй.
Холбогдох талбарууд: нөхөн сэргээх, хэлбэржүүлэх, хүч чадлын сургалт, функциональ сургалт.
Иог эсвэл физик эмчилгээ хийдэг хүмүүст нимгэн, өргөн уян тууз илүү тохиромжтой.Зузаан, урт уян харимхай тууз нь илүү уян хатан бөгөөд янз бүрийн булчин барих, хэлбэр дүрслэх хэрэглэгчдэд хэрэглэхэд хялбар байдаг.Өндөр давтамжийн цахилгаан тоглуулагчийн хувьд бат бөх, удаан эдэлгээтэй цилиндр хэлбэрийн уян тууз нь хамгийн сайн сонголт юм.
2.-ийн эсэргүүцэлуян харимхай хамтлаг
Уян туузны эсэргүүцлийг ихэвчлэн фунт эсвэл кг-аар хэмждэг бөгөөд нэг фунт нь ойролцоогоор 0.45 кг байдаг.Фитнесс нь голчлон уян харимхай хамтлагийн эсэргүүцэл, дасгалын ачааллыг тодорхой хэмжээгээр нэмэгдүүлэх бидний үйлдэл юм.
Өөр өөр фитнесийн зорилготой хүмүүсийн хувьд уян харимхай туузыг эсэргүүцэх сонголт нь дараах зарчмууд дээр суурилж болно.
Эсэргүүцэл их байх тусамуян харимхай хамтлаг, сургалтын үр дүн илүү сайн байх болно.Эсрэгээрээ эсэргүүцэл их байх тусам хэрэглэхэд хэцүү, бие махбодид гэмтэл учруулах магадлал өндөр байдаг.Тиймээс бид тохирох уян туузыг сонгохын тулд тэдний одоогийн үе шатанд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
3. Нэг эсвэл багц худалдаж авах уу?
Одоогийн байдлаар зах зээл дээр уян харимхай туузны өнгө нь олон янз байдаг бөгөөд өөр өөр өнгө нь өөр өөр татах хүчийг илэрхийлдэг.Тиймээс та худалдан авахаасаа өмнө өнгө бүрийг татах тоогоор илэрхийлсэн тодорхой харах ёстой.
Хүн бүр өөр өөр түвшний хүч чадалтай байдаг.Үүнийг ашиглахгүйгээр аль уян харимхай хамтлаг танд тохирохыг мэдэхэд хэцүү байдаг.Нэмж дурдахад бид сургалтын эрчмийг аажмаар нэмэгдүүлэх тусам уян хатан эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх боломжтой.Тиймээс уян харимхай хамтлаг тохирохгүй байвал санаа зовох хэрэггүй.Худалдан авахдаа өнгө бүрт нэг уян харимхай хамтлаг сонгох нь хамгийн сайн арга юм.Ингэснээр ямар ч үед хэр их эсэргүүцэл солих боломжтой уян харимхай хамтлаг.
4. ашиглалт, засвар үйлчилгээуян харимхай хамтлаг
Ийм олон удаа сунгах фитнесс бүтээгдэхүүнүүд нь хурдан хөгшрөлтийн процесс явагдах тул аюулгүй байдал нь цаг хугацааны явцад буурах болно.Угаах нь цэвэр, хөлсний бохирдол, нарны гэрэлд өртөх, сул зогсолт хуримтлагдах зэрэг нь хөгшрөлтийн процессыг хурдасгах тул үйлдвэрээс гарахын өмнө уян харимхай туузыг хүрээлэн буй орчны туршилт, суналтын гүйцэтгэлийн туршилтанд хамруулж, хэрэглээний хамгийн энгийн хэрэгцээг хангах болно.
Хүн бүрт зориулсан хэдэн зөвлөгөө.Ашиглалтын өндөр давтамжтай тохиолдолд зургаан сараас нэг жил тутамд уян харимхай туузыг шинэ багцаар солиноуян харимхай хамтлагцоорхойтой бол нэн даруй зогсоох хэрэгтэй.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 9-р сарын 14-ний өдөр